日常生活中我们的身体离不开营养素，一旦缺少其中一种，身体容易出现各种各样的问题。番茄红素是一种类似胡萝卜素的天然色素，这种色素存在各种水果之中，很多人虽然吃了很多的水果，但是补充的量却不够，而番茄红素软胶囊可以更好的满足身体的需求。那么番茄红素软胶囊怎么服用呢？
番茄红素软胶囊怎么服用
在服用时最好根据医生的建议，每天摄入15毫克以上的番茄红素。其中番茄红素软胶囊每天服用两次，每次服用两到三粒就可以达到这一水平。在服用的时候最好是早上、晚上服用，用温开水送服即可。番茄红素在人体内的浓度是多变的，会根据身体的实际情况不断调整。在服用的24小时到48小时可以达到学中最高浓度，血清半衰期约为2到3天左右。如果重复服用的话，在身体内的番茄红素浓度会增高。值得注意的是番茄红素没有什么副作用，可以长期服用。
以上就是关于番茄红素软胶囊怎么服用的相关介绍。如果身体内的番茄红素缺少的话，是可以服用这款胶囊的，可以更好的补充身体内需要的营养物质。
