白发困扰真的也是让人头疼的一件事，目前白发已经不是老年人的标配，从年轻群体，中年群体都受到白发困扰，在改善白发的产品中，青西丁素被人们了解，那么青西丁素可以治白头发吗？含青西丁素的食物有哪些？下面我们简单介绍一下。
青西丁素可以治白头发吗
青西丁素不能对所有人群都具有治疗白发的作用 但这款产品对白发具有一定的改善作用,可以辅助头发实现白转黑，但这种效果也不是立竿见影的，需要定期的坚持使用。另外，青西丁素还可以帮助脱发人群解决脱发问题，例如脂溢性脱发、励型脱发和斑秃等。合理的服用青西丁素可激活毛囊，养护头发,帮助生发。
含青西丁素的食物有哪些
青西丁素之所以可以养护头皮和毛囊，实现头发白转黑主要是因为它的成分含有黑豆、桑葚粉、芝麻、黑枸杞粉、肉桂等。因此在日常饮食中，可以多食黑豆、桑葚、黑枸杞、黑芝麻、以及维生素A和维生素B6、菠菜、萝卜、青椒等食物。做到均衡进食，头发主要是由硫蛋白组成，因此还可多食一些肉、蛋、奶含硫量多的食物。
我们对青西丁素可以治白头发吗有了更多的认识，除了依赖青西丁素的作用，还要在平时注意调节心情，紧张的情绪和压力是导致白发脱发的主要因素，因此放松情绪格外重要。还可结合特殊疗法，坚持头皮按摩，活跃毛囊。
