我们都知道维生素是维持身体正常运转的重要元素，维生素b族复合维生素b是机体非常常见的维生素中一种，下面就来为大家简单介绍一下维生素b族复合维生素b的主要功效，希望对想了解这方面知识的朋友能有所帮助。
维生素b族复合维生素b
维生素b族复合维生素b可以参与人体蛋白质和脂肪的新陈代谢，起到保护肌肤健康的作用，而且其也能够消化食物从而获得机体正常运转所需的能量，需要注意的是维生素b族复合维生素b这种维生素是不能靠机体内部合成的，其主要来源是靠外界食物摄取获得，因此为了维持机体健康就需要我们及时给身体补充维生素b族复合维生素b这种元素，如果缺乏就会硬气一些疾病比如说手指附近皮肤长倒刺，以及出现焦虑的情况，而且维生素b族复合维生素b还会导致更年期综合症等症状，所以说要及时补充。
关于维生素b族复合维生素b的功效在此就先介绍这么多，现在保健品市场有很多保健品都可以补充维生素b族复合维生素b，我们可以购买一些尝尝。
