总听老人说吃维生素b族片具有着回奶的功效，特别是对于一些结束哺乳期的女性朋友们回奶过程当中会出现乳房的胀痛感，特别的难以忍受。这个时候就可以适当去使用维生素b族片来缓解这种乳房的不适症状吗？要使用多少才具有的活血的功效呢？
维生素b族片回奶吗
维生素b片具有着一定的回奶功效，一般来说每天使用三次连续使用5天的时间，就能够缓解乳房的胀痛感，每天使用维生素b6片药在200毫克左右就能够有着回奶的作用。维生素b族片不仅仅只是具有的功效，而且他们还能够满足身体对于维生素b的需求。b1，b2，b3，b6，b12等等在b族片当中都是含量特别丰富。
而对一些想要回奶的哺乳期妈妈们来说，除了选择维生素b族片之外还应该选择使用生麦芽泡水喝，这样一般2~3天就能够缓解疼痛。还提醒妈妈们在回奶过程当中千万不要总是去挤，因为你几岁的奶越多，那么奶水没有办法迅速的回流，会导致会等的时间比较长。如果胀的实在受不了的话，可以用挤奶器挤出来一丁点，不那么胀痛为宜。回奶过程一般需要5~7天的时间就能够彻底的恢复。
