斐尔特水飞蓟籽复合油是一种非常受欢迎的保健品，它是由斐尔特公司研发的一种天然植物复合油，主要成分是水飞蓟籽油和亚麻酸，具有很多的保健功效，如降血脂、降血压、调节血糖、保护肝脏等等。那么，斐尔特水飞蓟籽复合油怎么吃呢？下面我们来介绍一下。
斐尔特水飞蓟籽复合油怎么吃
首先，斐尔特水飞蓟籽复合油可以直接口服。每次口服的剂量为5毫升，可以用勺子或者滴管来量取。建议每天口服2次，早晚各一次。如果您是第一次使用斐尔特水飞蓟籽复合油，可以先从小剂量开始，逐渐增加到标准剂量。
其次，斐尔特水飞蓟籽复合油也可以加入到食物中一起食用。例如，您可以将5毫升的斐尔特水飞蓟籽复合油加入到您的早餐麦片或者牛奶中，这样不仅可以增加食物的营养价值，还可以方便地服用斐尔特水飞蓟籽复合油。
另外，斐尔特水飞蓟籽复合油也可以用于外用。如果您的皮肤比较干燥或者出现了皮肤炎症等问题，可以将适量的斐尔特水飞蓟籽复合油涂抹在患处，轻轻按摩，可以起到很好的保湿和舒缓作用。
需要注意的是，斐尔特水飞蓟籽复合油虽然是一种天然保健品，但也不是万能的。如果您有严重的疾病或者正在服用其他药物，建议在使用斐尔特水飞蓟籽复合油之前先咨询医生的意见。此外，斐尔特水飞蓟籽复合油应该存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温环境。
斐尔特水飞蓟籽复合油是一种非常好的保健品，它可以帮助我们保持健康的身体和良好的心情。如果您想要尝试使用斐尔特水飞蓟籽复合油，可以根据上述方法进行使用，相信它会给您带来意想不到的好处。
