褪黑素是什么？相信许多有过睡眠障碍和失眠的朋友，都会购买褪黑素治疗睡眠，那么它的功效就是帮助睡眠吗？还有澳天力褪黑素副作用又是什么呢？下面我将简单的分享一下。
澳天力褪黑素副作用
褪黑素是人体自身能够产生的物质，但是有些人会有褪黑素的缺失，所以引起睡眠障碍的问题，所以现在市面上有很多褪黑素的药物补充，失眠的群体都会购买服用。但是其实褪黑素并不是每个人都可以服用的。引起人体失眠的原因有很多：第一，可能是因为自身缺失褪黑素这种元素，第二，心理问题，有时候抑郁和焦虑都是会导致失眠的状况。第三，身体的原因，如身体的病痛，所以服用褪黑素之前最好先了解下自己身体是否能够服用褪黑素。
如果本身不缺乏褪黑素的群体服用澳天力褪黑素副作用是什么呢？第一白天爱睡觉、有头脑和头晕，第二，有些人会腹部不适，第三，出现轻度焦虑。第四，对有些女性还有排卵问题和影响受孕难度。因此褪黑素并不是每个人都可以服用的，否则将引发我上面所讲到的副作用。
