b族维生素是人体必要的成分，b族维生素片对人体有很多的功效，可以改善疲劳，缓解精神压力等。b族维生素片可以补充人体所缺的各种维生素，吃b族维生素片的时候要注意用量，吃b族维生素片的功效与作用有哪些？
吃b族维生素片的功效与作用
吃b族维生素片用于维生素b的缺乏症，比如像脚气病，可以用b族维生素片改善，还有的疾病可以口服b族维生素片来辅助的治疗。吃b族维生素片对失眠症有好处，其中的维生素b1成分可以对植物神经功能紊乱有调理的作用，从而有助于改善睡眠。吃b族维生素片可以对铅积蓄中毒有防治的好处， 对排铅好。吃b族维生素片可以对过度疲劳有改善的好处。人体补充了维生素b1就可以改善食欲不佳，缓解身体无力，改善肌肉酸痛等表现。吃b族维生素片对心肌梗塞有好处，可以预防肾结石。
以上就是吃b族维生素片的功效与作用的介绍。b族维生素片适合身体缺乏维生素B族的人服用。像经常喝酒或者吸烟的人可口服b族维生素片，节食的人适合服用b族维生素片，对于长时间口服抗生素的人可以口服此片。
