生活中，很多人都喜欢喝各种各样的饮品，因为有一些饮品能够起到止咳的作用，而且还能够达到消暑的效果，同时还有一些饮料能够达到促进肠胃蠕动的功效。其中乳酸菌饮料就是这样的一种饮料，而乳酸菌饮料也分为不同种类，那么，哪种乳酸菌饮料比较好，以及喝乳酸菌饮料能减肥吗？
哪种乳酸菌饮料比较好
市场上的乳酸菌饮料有很多，有一些乳酸菌饮料是比较好的，尤其能够改善肠胃问题，这类饮料主要是指活性乳酸菌，也就是说乳酸菌的菌类属于活菌，这样的乳酸菌饮料一般需要低温保存，因为温度太高的话，就会使乳酸菌的菌群发生变化，就产生不了调理肠胃问题的功效和作用，另外，在选择的时候，尽量选择知名品牌旗下的活性乳酸菌饮品。这样产品的各个方面更加可靠。
喝乳酸菌饮料能减肥吗
市场上有一些饮品，它们既能够保护肠道的健康，而且在一定程度上还能够促进减肥，其中这样的饮料也包含乳酸菌饮料，因为乳酸菌饮料在保护肠胃健康的同时，能够加强肠道的蠕动，改善便秘。而生活中有一些人肥胖，就是由于身体代谢慢，尤其是肠道代谢毒素能力比较慢，所以引起了肚子比较肥大的现象，可见乳酸菌饮料在一定程度上确实达到了促进减肥的作用，但是它的整体效果并不是很明显。
这就是哪种乳酸菌饮料比较好，以及喝乳酸菌饮料能减肥吗。我们在减肥的时候尽量选择安全有效的方式，不要依靠饮品或者是保健品，因为这类产品在具体减肥效果上并不会非常的突出。
