我国每年参加中、高考的考生近千万，创造了巨大的考生保健品市场。随着中高考的日益临近，眼下各大药店和保健品专卖店里各种健脑、抗疲劳等功能的保健品成为众多家长为考生准备的应考“灵丹妙药”。 考生保健品市场渐火 市场上，针对考生的保健品名目繁多。在北京开心人药房的一家连锁店里，店经理向记者表示，3月份以来，考生保健品整体销量增幅近30%，某些知名产品的销量是平时的四五倍。 记者对15位即将参加中、高考学生家长的调查发现，有8位家长给孩子购买了各种营养保健品，有3名家长也表示准备购买，只有4位家长认为没有必要给孩子购买保健品。有关数据显示，目前有近一半的高**生正在服用保健品，其中抗疲劳和提高记忆力的保健品成为考生**。 近些年，海参滋补概念席卷全国，其功效被传得神乎其神，尤其是在北京、上海、南京、杭州、天津等大城市更是如此。有家海参专卖店甚至打出了**诱惑力的广告语——“每天一只海刺参，高考金榜可提名”。尽管海参价格高昂，但由于相信海参具有非常高的营养价值，且具有提高人体免疫力和注意力的功能，那些望子成龙的考生家长们还是纷纷解囊。 盲目服用保健品有害无益 对热衷于购买各种保健品的家长来说，抱着“输不起”心理购买的人不在少数。大多数家长认为，人家的孩子都在补，不能少了咱孩子。对于一生只有一次的高考、**，宁可多花点钱，也不能让孩子输在补脑保健上。 海淀医院营养科韩静医生提醒广大考生，考试复习期间，家长们往往会因为孩子的体力、脑力消耗过大，而为孩子补充一些成人食用的保健品。但是，如果过多的食用功能型保健品，有可能适得其反，给孩子身体的其他**造成过重的负担，从而影响孩子身体的正常发育。例如，食用蛋白质粉。平时的正常饮食如果保证了正常的蛋白质的摄入量，再去食用蛋白质粉，反倒会增加孩子的肾脏负担，不利于孩子肾脏的发育。 中国保健协会副秘书长贾亚光认为，形形**的脑保健品中，需格外注意的是抗疲劳类保健品要让考生少吃甚至不吃。原因是部分“抗疲劳”保健品里面包括**性功能障碍的万分，这类产品的“抗疲劳”针对的就不是考生的疲劳。 考生应正确使用保健品加合理饮食
贾亚光认为，考前对学生进行必要的补养是必要的，不应该一概否定保健品，因为高考冲刺的过程确实让大脑消耗很大，但一定要科学选择保健品，科学进行考前保健。 比如高考前的考生，长时间复习功课，不运动，容易造成视疲劳，大脑容易缺氧，因此一些耐缺氧保健品、鱼油、含DHA等健脑、增加视力的产品是可以起到一定的改善和缓解作用的。 但保健品市场难免鱼龙混杂，因此，购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部或国家食药监局的批号，为了防止买到**伪劣产品，还可以到卫生部或国家食药监局的网站核实产品的批号是否真实。 此外，北京天康科技有限公司**营养师季虹芬表示，高考前的保健是一个综合性的保健，不仅包括饮食、补养，更有心理的调节与放松，劳逸结合、合理饮食也很关键。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则，可以熬些薏米粥、绿豆粥、银耳莲子汤等，夏季蔬菜丰富，黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子均可大量食用，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等动物性食物，是理想的饮食结构。还要注意孩子一日三餐的热量分配，要做到早餐热量占到全天饭量的25%左右，中午应占40%，晚上应占35%。 此外，季虹芬还指出，考生在体检前一定要停止服用保健品，以免带来不必要的麻烦。
