原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种医事活动。生，即生命、生存，养生的关键，在于养。
如何养呢？
食养、药养、活络筋骨，这是我们*能先想到的。而儒家以“心性修养”为工夫，佛家以“明心见性”为工夫，道家以“炼心炼性 ”为工夫。
从中，我们由此可见，“心性”乃养生之精髓，常言道“诗词歌赋，琴棋书画”可以修身养性，其*终目的还是需要排解忧郁，方能保持心情舒畅。
何以解忧？唯有杜康！
有研究发现，人的伤害是忧郁，是来自于内心的压抑与黑暗，是从内部的腐蚀到外延的溃烂，这种慢性折磨，会慢慢摧毁掉一个人的光芒和灵性。这时候，小酌几杯，会发现不一样的自己。因为科学家发现喝酒后，大脑会分泌一种统称为“快乐素”的神秘物质。这些物质会让人感觉到快乐、安全。那是一种抛却世俗庸扰的清静，回归纯朴与优雅的原始状态，在酒精与血液的交织中，绽放神明赐予的欢乐与畅怀，将沉积在骨子里的焦虑和压抑，一点一点冲刷，让多巴胺传递更多的快乐信息。解忧，身体便会舒畅。其实，人生多半的烦恼是自己臆想出来的，一杯美酒入肠，通的是经络，顺的是气血，畅的是情怀，“三杯通大道，一斗合自然”，识得酒中趣，方悟世间理。
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