期末考试来临，在紧张的备考大战中一些考生会感觉情绪低落、抑郁，脑力、体力不济。如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？专家指出，人的精神状态一定程度上取决于体内某些营养素的多寡，如缺乏胺多酚，人就容易抑郁；缺乏铬氨酸，肾上腺素不足，就好导致萎靡不振。为了保持良好的状态备战考试，童鞋们们不妨随身携带一些零食，一来可以解馋，二来还可以补充营养。此外，吃些自己爱吃的零食和水果，充分爱自己，也是高考生心理减压的一种很好的方式。下面，小编为考生介绍一“快乐食品”。维生素B6、维生素E:缓解抑郁专家指出，可以多给孩子吃一些含维生素B6、维生素E的食物。维生素B6可维持正常的神经介质水平，维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用；维生素E可帮助脑细胞*大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。维生素B6零食推荐：大豆、燕麦、核桃、花生等。如傻二哥小酒花生。其选用来自齐鲁大地的上等优质大颗粒花生，营养相当丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，可以提高营养价值。花生的营养有助于提高大脑效率，从而使考生的学习效率、准确性、记忆力等都会有一定提高。 傻二哥小酒花生由知名休闲食品企业-东莞市傻二哥食品有限公司所缔造。为迎合现代的人消费习惯，傻二哥品牌已入驻到淘宝、一号店、京东、中国零食网等各大网站，为各位爱**购物的考生们提供更方便的渠道去购买，这样就有更多的时间去备考。
