喝点苏打水，能防尿酸高以前，我曾不止一次地推荐喝苏打水，尤其是对吃海鲜比较多或者有高尿酸血症、痛风的人，因为苏打水有助于尿酸排泄。其实，苏打水(这里主要指含有“小苏打”即碳酸**的水，在水中呈碱性)对很多人来说还是很陌生的。苏打水有较强的碱性，对肾脏排泄尿酸有很大帮助。而海鲜通常含有较多的*呤，*呤在体内代谢为尿酸。因此，吃海鲜时喝苏打水有助于防止血液中尿酸升高。当然，现代人饮食大多油腻厚重，就算没有吃含大量*呤的食物，喝一些苏打水也是有益无害的。 糖尿病人可以喝的水一般饮料的含糖量都比较高，不适宜糖尿病人饮用，但是无糖型的苏打水却很适合糖尿病人饮用，因为它是不含有任何糖分的，例如荣事达天下水坊的苏打水就属于这一类，无糖无汽型，里面富含钠、钾等多种微量元素。比一般纯净水的口感要好很多，里面有安赛蜜（俗称甜味剂），有柠檬清新的口感，可以让糖尿病人一饱口馋，喝到不一样味道的水如果是胃酸分泌过多的胃病患者，多喝一些苏打水则是有益的。不过，胃酸分泌过少的胃炎患者不要饮用大量苏打水，因为苏打水能中和胃酸，加重胃酸缺乏造成的症状。 碳酸饮料不是苏打水 苏打水有助于尿酸排泄从而**高尿酸血症或痛风的作用，主要源自其中含有的小苏打(碳酸**)。为了改善口感，易拉罐装苏打水产品一般还要压入二氧化碳(即加入碳酸气)。但是，如果只是把二氧化碳压入饮用水中(有的也命名为“苏打水”)，而没有小苏打(碳酸**)，这属于普通的碳酸饮料，无明显碱性，也不具有上述功能。因此，在选择苏打水产品时，要注意标签配料表中是否有“碳酸**”字样。
