1刺果番荔枝的功效与作用1、预**症
研究证明，刺果番荔枝汁有助于预**症及任何恶性肿瘤。此外，这种水果是少数有效预防各类型癌症的自然疗法，尤其是乳癌、大肠癌、前列腺癌和肺癌。刺果番荔枝汁为身体提供抗氧化作用，有助于消除导致癌症等慢性疾病的**。基于这个原因，建议使用刺果番荔枝汁作为补充癌症医疗程序的自然疗法。2、帮助减重这种水果含有很少的热量，每100克只含有65卡热量，能帮助减重。因此，用这种水果製成的果汁可以帮助减重。成分1颗成熟的刺果番荔枝1.5杯牛奶、奶水或水(375克)1茶匙肉豆蔻(4.7克)(选用)1汤匙香草(14.3克)(选用)半茶匙生姜(2.4克)(选用)1汤匙蜂蜜(25克)(选用)做法：将水果削皮，然后放入一个装有牛奶的碗中。用手挤压水果，让果汁与牛奶混合(双手间的果肉必须去掉)。如果你觉得这太复杂了，你可以用果汁机来搅拌，但是必须过滤果汁，去除果肉的纤维部分。加入剩余的成分调味。喝冷的或冰的刺果番荔枝汁更棒。3、保护**及延缓老化刺果番荔枝有助于防止神经损伤并保持心臟健康。刺果番荔枝富含维生素B1，这种水果可以加速新陈代谢，有助于改善血液循环和血压。此外，这种水果含有的维生素能产生身体能量，让神经系统运作及维持心臟功能。刺果番荔枝也富含维他命C，使其成为*好的抗氧化剂。因此有助于增加身体的抵抗力和减缓老化过程。4、预防感冒由于上述维生素C的贡献，刺果番荔枝也有助于预防和对抗流感及普通感冒。这对增强免疫系统也有正面的影响，因为能增加身体的防御能力，帮助对付**和细菌。此外，其营养特性让身体保持健康。5、增强骨骼，防止骨质疏鬆症刺果番荔枝含有磷和钙，能确保骨骼和牙齿健康。对于更年期女性来说，刺果番荔枝是一种防止骨质流失的水果。6、照顾肝臟经常食用刺果番荔枝，能以健康的方式支持肝臟和胆囊的功能。这种水果富含抗氧化剂，有利于这些**的清洁，并帮助脂肪的消化过程，让肝臟在完美的条件下运作。7、对糖尿病患者来说是一种健康的选择这种水果中的糖份很容易代谢，其成分有助于对抗和稳定血糖峰值。不加糖的刺果番荔枝汁对糖尿病患者来说是非常天然的选择。这种饮品能在不改变血糖浓度的情况下，提供必需的热量。8、调节肠道蠕动由于天然纤维含量，刺果番荔枝汁能对抗便秘。另一方面，刺果番荔枝汁也能有效恢復和照顾肠道菌群，使其优化消化系统。9、帮助入睡建议失眠的人食用刺果番荔枝，以对抗睡眠障碍。因为这种水果可以帮助你得到一个安宁的睡眠。焦虑或紧张的人也建议食用这种水果，因为它含有对神经系统有益的营养物质。此外，它也是一种天然镇静剂，可以让你在睡前放鬆。10、增加能量要避免求助于提神饮料及富含兴奋剂的成分，值得注意的是，刺果番荔枝是一种更健康的能量来源。因为刺果番荔枝有丰富的果糖，果糖是一种水果中含有的天然糖类，能在身体和心理上提供能量。我们建议在早餐时食用刺果番荔枝，用能量来开始你的一天。
