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1、芝麻豆浆香蕉特饮
材料:
豆浆晶1包,芝麻粉10克,糖10克,香蕉半只,水120克,碎冰160克。做法:1、豆浆晶用热水冲溶。2、将芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入搅拌机打混。3、再加入豆浆混和便可。
2、红枣龙眼水
功效:红枣补血又保暖,龙眼干有暖身的功效。做法:将红枣加水煲约20分钟,然后加龙眼干,泡一会儿便可以饮用。本款热饮味道清甜,不用额外加糖。不过若喜欢甜一些,也可酌量加入冰糖。
3、姜糖苏叶饮
功效:苏叶是一味中药,把它和生姜?红糖放在一起冲水饮,对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,**作用十分显著。做法:苏叶5克,生姜5克切丝,红糖25克,用滚开水浸泡10分钟,然后趁热服用。
4、木瓜雪梨水
功效:木瓜是*滋润的生果。木瓜、雪梨和苹果,简简单单煲一壶糖水,滋润功效非常好。做法:将木瓜、雪梨等生果,加适量水及红枣、冰糖煲30~40分钟即可。玫瑰花茶功效:花茶亦有暖身的功效,尤其玫瑰花茶,喝后更觉醒神。玫瑰花茶味道清香,饮后暖遍全身。做法:只需将一茶匙的花茶泡在热水中,待3分钟便可饮用。