烧芸豆的家常做法
用料
主料：四季豆适量辅料：猪肉适量调料：色拉油适量、食盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒少许、水适量
烧芸豆的做法1.白芸豆（四季豆）去丝，然后用手掰成三厘米长的段状，洗净备用2.瘦肉、肥肉（比例为1:1），切成块状3.锅中烧热油，放花椒爆香，放入肉，葱姜蒜炒出香味4.放入芸豆翻炒，然后放入酱油，继续翻炒5.倒入水，水量与芸豆一样多就可以，然后上放盐，因为有水量比较大，盐两要比平时炒菜的时候稍多一点6.盖上锅盖一直焖水收干即可
烧芸豆的做法
原料：芸豆、猪肉配料：葱、姜、蒜调料：花椒、大料、生抽、老抽、糖、五香粉、油、鸡精
做法1、将芸豆择净、洗净，猪肉切片2、锅中加油，在油没有热是放入少许肥肉，用小火慢慢把肥肉中的油榨出来，同时里面放花椒、大料炸出香味，放入瘦肉或者五花肉炒至变色和基本上已经榨干油的肥肉一起捞出。3、在油中加入糖少许，炒糖色，当颜色发红时放入葱、姜、蒜，煸炒出香味，然后把芸豆，捞出的肉和花椒、大料一起倒入锅中，加适量生抽（为了调味）、老抽（为了上色）炒啊炒，直至芸豆变色加盐、五香粉，添汤。4、汤要刚刚没过芸豆就好，大火烧开，小火炖，因为芸豆不熟吃了会中毒，所以一定要多炖一会，直至汤快没了，大火收汁加蒜碎翻匀，让汤汁裹满芸豆即可出锅装盘。
芸豆的营养价值
芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养**上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有**作用，因而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。烧芸豆的做法就是很简单，所需食材都是日常生活中常吃的，经济实惠，关键是有营养，大家还犹豫什么？给你的生活换换口味吧。
