孕妇可以吃水蜜桃吗，孕妇*吃水果有哪些

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如今，市场上已经开始出现大量的水蜜桃，看着多汁的水蜜桃，很多人都想吃一口。水蜜桃虽然好吃，但是有些人吃水蜜桃有很多注意的地方，下面小编就给打击分享下。

孕妇可以吃水蜜桃吗

水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素和膳食纤维，其含铁量很高，是苹果和梨含量的4—6倍。孕妇吃一些桃子可以起到养阴生津、补气润肺的作用，对母体和胎儿都有好处。另外，水蜜桃不能多吃，每天吃一两个就可以了，吃多了容易导致胃胀或者是消化不良。而且水蜜桃含有一定的糖分，所以对于患有妊娠糖尿病的人士来说，尽量不吃或是少吃。其次，水蜜桃是温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安。还需注意的是，孕妇吃水蜜桃一定要购买新鲜的、成熟的，不要购买哪些不熟且不新鲜的水蜜桃。此外，因为桃子的表皮上有很多的绒毛，所以孕妇在吃水蜜桃的时候要将其清洗干净，避免有农药残留。

孕妇*吃水果有哪些

孕妇*吃的十大水果有龙眼、山楂、木瓜、榴莲、桃子、杏、菠萝、猕猴桃、荔枝、甘蔗，孕妇在怀孕期间食用以上十大水果或多或少会对胎儿造成一定的伤害，所以在孕期要避免食用。在怀孕期间，孕妇可以多吃葡萄、火龙果、橙子、梨、石榴、香蕉、草莓、苹果等水果。