亚麻籽油的功效与作用，亚麻籽油适宜人群

亚麻籽油的功效与作用

减轻过敏反应亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。健脑**，增强脑力人脑主要成分为脂类物质，其中约20%为欧米伽-3不饱和脂肪酸;而人视网膜中的脂类物质中，约有40%为欧米伽-3不饱和脂肪酸。α-亚麻酸在人体内可转化为DHA，为大脑提供充足营养，对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。提升抗压力亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

亚麻籽油适宜人群

1、缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇;2、想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝;3、一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;4、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤**炎、长湿疹的人士。以上就是早囤网的吉祥为大家分享的“亚麻籽油的功效与作用，亚麻籽油适宜人群”，希望对大家有所帮助!