橄榄油的功效与作用
微量元素丰富富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。保护血管营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。**便秘、黄疸和胆结石橄榄油还可作为镇静剂以及**便秘、黄疸和胆结石的良药。橄榄油还有降血压的作用，并可用于**风湿症、神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和**手足皲裂等。橄榄油还可**肝脏疾病，因为它有抗**的作用，故可提高肝脏排毒的功能。强身健体、促进血液循环食用橄榄油还可强身健体、促进血液循环，使人精力充沛。营养专家们把橄榄油作为青年人的强壮剂和老年人的滋补剂。以上就是“橄榄油的功效与作用”的相关介绍，希望能帮到大家!
