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银耳汤怎么做-银耳汤的做法

   发布日期:2022-02-02  作者:早囤食品  浏览次数:679
核心提示:银耳汤的做法有很多种,其中红枣银耳汤是*长用的做法,而且红枣银耳汤的营养价值很高。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,再配上银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又

银耳汤的做法有很多种,其中红枣银耳汤是*长用的做法,而且红枣银耳汤的营养价值很高。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,再配上银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。下面我们就来看一下这银耳汤的做法!

银耳汤的做法

食材:银耳、莲子、红枣、冰糖。1.银耳泡发两小时,洗净。2.提前一个小时将红枣用清水泡上,泡好以后用刀将红枣切成小块,装到容器中备用。3.放入砂锅,加水大火烧开后转小火煮30分钟(水不要太少,否则会干锅)。4.30分钟后放入洗干净的莲子,再煮一个小时。5.银耳慢炖一个小时后放入莲子和红枣。
6.红枣、莲子、银耳一起再用小火慢炖一个小时,*后勾入一点儿薄芡即可。*后放入冰糖(按个人口味加),待冰糖融化后就可以了。以上就是好喝的银耳汤的做法,大家可以在家备好食材做一碗尝尝!
 
关键词: 红枣 银耳 莲子
 
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