葡萄是我们常吃的水果之一，大家在吃葡萄的时候，总是把葡萄皮吐出来，原因是葡萄皮很涩，吃起来味道不好，但是当你知道了葡萄皮的功效与作用之后，你还会这样做吗?
葡萄的功效与作用
****要想知道葡萄皮的功效与作用，*大的功效就是有效的**。由于葡萄皮具有很好的药用价值，在医学很多学术证明了葡萄皮里面含有一种白藜芦醇的抗氧化物，它可以降低血液粘稠度，是一种**物质，对冠心病，缺血性心脏病，高血脂都有很好的**作用。降低血糖血压葡萄皮中含有多种的天然色素，对人体体内糖类的分解有很好的促进作用，还有丰富的黄*类营养物质，可以提高人的心脏功能，提高心肌收缩能力，加快血液循环。不但可以抵抗高血糖，还可以缓解消化不良，肠胃不适等症状。增强免疫力因为葡萄里面含有大量的维生素，多酚等重要的营养物质，而这些营养物质很容易被人体所吸收，促进红血蛋白的合成，利于免疫系统的加强，从而增加人体相应的免疫力，**或者清除残留在体内的病菌，起到很好的增加人体免疫力的作用。预防衰老由于葡萄皮含有多种可降低血压的成分，而且葡萄皮含有一种花青素。这些物质都是天然的抗氧化成分，可以清除人体内的自由基体，所以一般带皮吃，特别是那种中老年的人，经常食用葡萄带皮吃会有益于身体健康，还可以延年益寿。补充营养葡萄皮含有丰富的纤维素，果胶质和铁元素等物质，而这些物质正是人体所需的营养物质，可以补足人体所缺少的营养。一般吃葡萄带皮的吃的身体会很健康，还可以增加人体的抵抗力，**外来病菌的入侵。有助睡眠因为葡萄中里面包含一些睡眠辅助激素，也就是褪黑素，它是大脑中松果腺分泌的重要营养物质，可以有效的帮助调节睡眠周期，而且还能缓解失眠，精神萎靡等现象。是一种很好的醒脑剂，一般食用葡萄不去掉皮的人都很容易入睡，有助于健康。
以上就是葡萄皮的功效与作用的介绍，大家是不是觉得以前吃的葡萄都浪费了，大家以后在吃葡萄的时候，*好也把葡萄皮给吃了，给养对身体更好!
