·小牛豆浆礼盒·李传芳黑豆豆浆招商·【鲜沫】花生芝麻豆浆招商·黑豆浆粉·290ML豆浆（黑豆浆 有机豆浆 紫米豆浆）·老相食袋装五谷豆浆直接食用·六点半 瓶装豆奶·甜豆浆·鸿墨原味·古州宁大 绿豆粗粮浓浆饮品 500mlx12·左味冰糖豆浆·原味豆奶 袋装·元鹤 速溶豆浆 甜豆浆粉550g 透明包装·君乐绿豆浆·咪力 纯磨豆浆 280ml·京缘益禾 饮料 石磨豆浆 220ml
豆渣是打豆浆的时候的渣，称为豆渣。这是个好东西，蛋白质含量高，纤维含量高，营养还实惠。我国居民有饮食主要是三高一低，三高是：高盐;高糖;高油;一低是：低纤维!而豆渣的主要成份是纤维，它是一种不能被人体消化的碳水化合物，但对于人体却是不可或缺的营养素!可**糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用!豆浆渣可以吃吗?怎么吃呢?下面我们来看看：
1、豆渣饼的做法材料：豆渣一小碗、鸡蛋2个、 面粉一杯、盐、葱末少许做法：①把所有材料放入一个大碗中，加少许水拌匀成面糊②热锅入油把面糊倒入摊平，加盖锅盖，小火焖③等表面的面糊凝固以后小心翻面盖锅盖，等两面都煎成金**离火装盘即可。提示：①刚打出来的豆渣一定要放到凉才可以使用②面糊的稠稀要适度，太稀了不好翻面，太稠了里面不容易熟③如果觉得面糊调的多可以分成两个饼做。2、鸡蛋豆渣饼的做法材料：鸡蛋、豆渣、葱花、虾皮、面粉、盐、胡椒粉、芝麻油。做法：①将豆渣、面粉倒入盆中，打入鸡蛋;②将葱花、切碎的虾皮、盐、胡椒粉、芝麻油加入其中搅拌均匀成厚糊状;③将平底不粘锅烧热后，用勺子将面糊舀入锅内呈圆形;④小火煎至面糊下部凝结定型后再小心翻面，至两面都呈金**即可。
3、香葱豆渣饼的做法材料：豆渣、鸡蛋、葱花、蟹柳、面粉、植物油、鸡精、盐、糖做法：①豆渣装入碗中，蟹柳解冻后拆成丝;②将葱花、蟹柳丝放入豆渣中并打入鸡蛋，将适量鸡精、盐、糖、加入其中，再放入适量面粉(控制水分)搅拌均匀;③把搅拌好的豆渣逐个做成曲奇饼的大小，码入盘中隔水蒸一下;④平底锅中放少许油，把蒸过的豆渣饼放到锅中煎成双面金黄即可。4、豆渣饼的做法材料：豆渣一碗，面粉半碗，鸡蛋2枚调料：盐，胡椒粉，葱末少许做法：①豆渣：面粉以2：1比例混合，1-2个鸡蛋打匀加入，加入适量清水，搅拌成糊糊状，加入调料，撒上葱末备用。②平底煎锅注入少许油，七八份热时，将1分次下锅，压平成型，双面煎至焦黄即可。
