适合食用時间：每一年从小暑那一天刚开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
这一阶段*好，由于历经冬季、春季，身体堆积的邪气会比较多。夏季酷热，身体肾藏是对外开放的，身体气血苦闷。这时喝一杯姜枣茶，即能补身体气血之虚以彭中，又有助气血散发以排寒。常见问题：姜红枣茶尽可能在早上喝，由于姜合适在早上服用。要不是阴虚内热的人，*好是不必长期性喝姜枣茶，非常是冬季易上火。（寒性身体素质：较大特性便是一年四季都畏冷，手和脚摸起来是凉的，的身上一些地区会非常容易痛，例如腿或是腹部有点痛，并且是冷痛，感觉冰冷冰冷的那类。）强烈推荐作法：把大枣、姜片、枸杞子加适度的水放进石锅，火灾烧开后转文火煮十几分钟就可以。吃的情况下在碗里加老红糖，枣香混和着姜香，味儿非常好。针对一切一种东西，也不可能说全是对身体有利的，它很有可能是两面的，即有益，又危害，就例如姜枣茶，到底姜枣茶能够长期性喝吗？*好是還是不必长期性喝，由于很有可能会造成我们容易上火，能够隔几日喝一次，那样也会比较好。
