坐月子能吃玉米吗（坐月子能吃煮玉米吗）

做月子能吃玉米吗?

玉米营养使用价值高，有归属于杂粮，不但补充孕妇的人体所需，还能减轻生完孩子的便秘状况，可以吃的。

排骨玉米汤

原材料：猪排骨1斤，苞米3条，水8～10杯，盐1/3一茶匙，柴鱼鸡精1/3一茶匙，芝麻油适当作法：(1)将猪排骨清洗后用开水汆烫去鲜血，再捞出清洗控干预留。苞米清洗切条预留。(2)将全部原材料及调味品一起放进内锅，加温烧开后改低火煮约5～8分鐘，盖上后歇火，放进焖烧锅中，焖约2钟头就可以开启盛起服用。

妈妈们对“做月子能吃玉米吗?”的观点

1、能够喝些玉米粥，苞米估算还不可以吃否，看一下大家哪儿的注重了，我们这儿这不能吃那不能吃，怕伤着。2、可以吃，沒有问题。月子里的饮食搭配要是并不是太冰，别的沒有过多忌讳，留意营养搭配就好了。3、能够的，苞米有利于防止便秘，月子里能够服用。4、能够的啊，可是要煮熟了吃啊，*好软点的。5、能吃否，我月子里都是有吃水煮玉米，本人较为喜爱吃玉米，也感觉消化吸收得了。

玉米营养使用价值

1.苞米中的**纤维素成分很高，具备刺激性肠胃肠蠕动、加快排泄物代谢的特点，可预防便秘、肠炎、直肠癌等;2.苞米中带有的维生素E则有推动细胞**、防衰老、减少血细胞胆固醇、避免皮肤病变的作用，还能缓解动脉硬化和脑作用衰落;3.科学研究工作人员强调，苞米带有的**生成素、玉米黄质能够抵抗双眼脆化，除此之外，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用，刺激性大大脑神经，提高人的头脑和记忆能力。