作法一
制做食物

用材:鲜蘑(香菇*好是)、食盐、鸡精、蛋清、木薯淀粉、姜蒜制做步骤1.先将菌类掰成细条,排水焯一下。(为何要焯菌类呢?由于食用菌是在木渣这类的残渣上生长发育的,因此有很多残渣。假如立即炸会有一种野草的味儿)2.将鸡蛋清倒进碗内,用筷子顺一个方位持续鞭打起沫,再加干淀粉、姜蒜、盐、鸡精。乃顺同一方向搅拌均匀,做成蛋泡糊,直至能立住木筷才行。3.把焯焯水的菌类放到蛋泡糊里,挂衣柜,抓匀,放一会儿。4.炒菜锅放置火上,油烧五六成热后,将挂好糊的菌类逐一入锅,像炸里脊肉一样的,期间要用漏勺捞起来用勺将菌类打撒或用筷子轻轻地滚动,炸至焦黄内嫩,颜色稍微金**就好了。干炸蘑菇非常美味,由于菌类非常去油,因此炸出去非常香,非常脆。
作法二
制做食物

菌类200克,生鸡蛋2个,小麦面粉100克,素鲜汤150克,食用油500克(实耗约50克)。姜片,食盐,米酒,色拉油各适当。制做步骤(1)菌类清洗后放进开水略焯后捞起来,控干水份。(2)炒菜锅容易上火,加点油适当烧开,下姜片炸香,烹入米酒,素鲜汤,下菌类,食盐,鸡精,烧开至汤稠,出锅沥汁液,稍晾。(3)取1个海碗,打进生鸡蛋,放进30克食用油,食盐,用筷子打匀,放进小麦面粉和适当冷水,调成鸡蛋糊,倒进菌类。(4)炒菜锅上灶火,加点油烧至六成热,将菌类逐一裹上蛋糊,下油锅炸至橙**捞起来,沥油装进平盘,浇上色拉油即成。
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吃干菌对身体有什么好处,菌类食物的营养
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