补肾最好的方式就是食补，多喝汤，可以滋阴润燥，补肾益智，因此补肾可以多喝汤。那么补肾喝什么汤好补肾的7款汤具体是什么呢？
补肾喝什么汤好补肾的7款汤
1、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼具有滋阴补肾，清热退烧的作用，枸杞更是补肾益精的佳品，百合花味苦性平，具有清心安神润肺止咳的作用，煎这三者共同炖汤，具有滋阴润肺，安神补肾的作用。
2、核桃杜仲炖猪腰
核桃有补肾润肠抑制的作用，杜仲有补肝肾强筋骨降压的效果，而猪腰也可以补肾精，对治疗腰痛有一定的调理作用，同时还能调理中年男子的骨骼，将其放在一起炖煮，具有滋补肝肾，强健筋骨的作用非常适合四肢乏力、有黑眼圈、腰膝酸软等人群使用。
3、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾良药，可缓解腰膝酸软、疲劳遗精等作用，乳鸽富含蛋白质、维生素、铁和锌等各种营养成分，可以补肾填精，温阳补气，喝杜仲党参乳鸽汤，具有补肾壮阳、强筋骨的效果。
4、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝具有滋补肝肾的作用，非常适合阴虚体弱的人群，使用蜜枣含有丰富的糖分、维生素e，是补肾的佳品，同时还具有促消化的效果。此汤可以滋补肝肾，养阴止喘，非常适合阴虚体弱者补肾，调养身体。
5、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是补肾延年之良药，还可以增强体力，具有抗疲劳，抗衰老的效果，肉苁蓉寄生羊肉汤具有较好的补肾壮阳作用，但需要注意的是，喝汤之后不要喝茶，否则容易出现便秘的情况。
6、黄豆芽炖豆腐
豆腐和其他食物配伍可以补肾壮阳、养阴益血，是滋补强壮的良品，可以调理身体虚弱、阳痿、遗精、小便频数等症状，也可以作为中老年人保健滋补膳食，豆腐除了可以炖黄豆芽之外，也可以做成五香豆腐、麻辣豆腐、雪里蕻炖豆腐等。
7、泥鳅钻豆腐
泥鳅有养肾生精的作用，其中还富含赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但有利于精子的形成，同时还能提高精子的质量。有专家指出泥鳅和豆腐搭配不仅口感和味道更加，而且菜肴进补功效也会大幅度提升，是补肾佳品。
补肾除了喝以上七款汤之外，也可以多吃枸杞、山药、茯苓、鸡蛋、何首乌、虾等这些食物，也能达到补肾的效果，另外平时多晒太阳，多锻炼，增强身体抵抗力，要有充足的睡眠，不通宵不熬夜，戒烟戒酒，坚持一段时间后，自然会发现自己人也精神了，腿也有劲了。