苞米中包括***维生素E则有推动细胞**，防衰老，减少血细胞胆固醇、避免皮肤病变的作用，还能缓解动脉硬化和脑作用衰落。苞米带有的**生成素、黄质有益于减缓双眼脆化。
食物苞米2根生鸡蛋1个水适当盐适量流程1苞米剥成玉米，锅内添加适量的水，放进一点点盐，将玉米放进在其中煮开。2将苞米和水煮玉米的水放进搅拌器内。3拌和3分鐘搅拌成苞米浆汁。4生鸡蛋添加一点点盐打撒搅拌。5将拌好的苞米浆汁倒进锅中，煮至开。6等苞米浆汁煮开落倒进搅好的鸡蛋液，用筷子画圈迅速搅拌。7添加一点点盐就成玉米鸡蛋羹了，倒出待凉就可以。小提示搅拌器尽可能拌和久一点，那样，玉米汁出去的口味便会更细致一点哦。以上便是网编为大伙儿详细介绍的玉米鸡蛋羹的作法，大伙儿能够学着做起來，那样在很腻家常鸡蛋羹的情况下就可以换个口感了。蛋羹柔软的口味，再加苞米甘甜的味儿刺激性着你的味觉，一定可以给你对这道特色美食令人难忘，给你迷上这道特色美食的。
