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炖鸡蛋怎么做炖的嫩
作法
用材
：芝麻油2滴、温水、凉白开水、醋、生抽酱油、味精、生鸡蛋1个
作法
：1.取一个稍大一点的生鸡蛋，打进碗中。2.用筷子或是电动打蛋器打撒。3.再倒进少量温水，再次打鸡蛋（一定要用温水，水开后沒有汽体，炖出的才沒有汽泡）。4.在打过生鸡蛋的另外，放进适当盐。5.做好后放进续水的锅子，开低火，隔水炖5分鐘上下。6.这时，能够将醋、生抽酱油、味精、芝麻油、凉白开水调酱。7.5分鐘上下，生鸡蛋就炖好啦，時间可自身把握，嫩点就时间较短些，爱吃老些的就长些。8.*终，把调准的汁倒进炖好的生鸡蛋，呵呵呵，能够享受了！小朋友一定*喜欢吃！9.再来一个，这一比刚刚的老一些哦。[2]
营养成分
1.生鸡蛋基本上带有身体必不可少的全部营养元素，如蛋白、人体脂肪、卵**、大豆卵磷脂、维他命和铁、钙、钾，被大家称之为“理想化的营养成分库”。2.生鸡蛋中带有的营养元素对人来讲，仅次奶水。一个鸡蛋含有的发热量，等同于一个半苹果或一杯牛奶的热量，可是它还有着8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白、6%的维他命D、3%的维生素E、6%的维生素D、2%的维生素b2、5%的维生素b22、4%的维生素b26。
作法二
生鸡蛋三个、少量小香葱末、芝麻油和生抽酱油、食盐1、生鸡蛋三个，打进碗里2、刚开始往里放水：呵呵呵，这儿另外强烈推荐用开启的鸡蛋壳放水，水应该是鸡蛋液的三倍（即：三个生鸡蛋大概放9倍的水，因此用鸡蛋壳往里放水较为便捷），添加的水一定如果温开水，这也是鸡蛋羹蒸出去较为嫩的一个小技巧3、沿一个方位轻轻地拌和生鸡蛋和水，能量一定不必大，尽可能让鸡蛋液不了许多泡，直至搅拌才行4、根据本人口感添加盐，我很喜欢放些香油（商场里边能够购到，李锦记的就非常好），那样蒸出去的鸡蛋羹味儿好。重视：无论是放盐還是香油，一定不必放多，生鸡蛋较为不吃盐，放多了很咸，会把这家常小菜的鲜香彻底毁坏5、放进炒锅刚开始蒸，重视二个让鸡蛋羹细嫩的小技巧：等水烧开再放进鸡蛋液，并且盖子不可以盖严（留一个手指头粗的间隙）6、蒸7-8分鐘后，会发觉生鸡蛋早已凝结，用筷子略微试一下是不是煮熟就可以出锅了7、根据本人口感，出锅前能够准备少量小香葱末、芝麻油和生抽酱油，出锅后倒进蒸熟的鸡蛋羹中
