怎么烤红薯(烤红薯凉了能吃吗)

烤红薯相信大家都吃过，烤红薯香甜味美，营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的营养价值，是生活中常见的美食。

烤红薯凉了能吃吗

不建议吃。秋冬季节，随处可见卖烤红薯的商贩，随着香气的飘散，也可以看到一缕缕的热气冒出，也有人笑称：“热的烤红薯才有灵魂”，的确，温热的烤红薯吃起来更加香甜，还有一个更主要的原因，是红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质及果胶等，还含有一种氧化酶，可以在肠道内产生大量的二氧化碳，吃冷的烤红薯不仅难消化，还可能加重肠胃负担，使人出现腹胀、打嗝、等。

烤红薯凉了怎么热

电饭煲煮热1.将烤红薯洗净，放入电饭煲中;2.启动煮饭功能，加热3~5分钟;3.翻边，再次加热2~3分钟，即可食用。

微波炉烤热

1.再烤箱中放入烤架，将烤红薯洗净;2.将烤红薯放入烤箱中，用中小火加热;3.将烤红薯翻动，再次加热，摸起来发烫即可。