消肿的食物（什么食物可以消肿）

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因此便会有些人问，肿胀有没有医治的方法，肿胀得原因是啥?什么食物能够医治肿胀呢?这一系列的问题紧紧围绕着大伙儿，令人很是苦恼，那麼究竟什么食物可以消肿呢?什么消肿效果非常的好?孕妇消肿分娩期之际，孕妈妈的人体越来越日渐厚重，两腿发胀，连双眼都缩小了。假如需要为他们分配一些既消肿又滋补养生的特色美食，不但可使他们越来越人体轻柔，还会继续改进食欲。

酒酿蛋包汤圆

原材料：米酒1一茶匙，无馅汤团60克，生鸡蛋1个，白糖。制作方法：锅里加冷水1杯半煮滚，放进汤团;待汤圆煮到刚开始上调时加米酒，打鸡蛋下来，再烧滚就可以加糖，歇火焖2分鐘即成。

营养成分秘密：

米酒甘辛温，含糖量、柠檬酸、维生素b21、B2等，可养血、生津止渴、**化瘀、消结、消肿。本餐可让早饭**盐摄取降至*少，有益于孕妈妈利湿消肿。

水果汁油炸小鱼

原材料：净鱼类300克，水果汁120克，玉米面粉30克，生鸡蛋20克，食用油600克(实耗约50克)，盐2克，淀粉和面粉30克。制作方法：将生产加工好的净鱼类切发展3公分、厚0.6公分、宽1.5公分的块放进碗内，放盐腌上;把生鸡蛋与淀粉和面粉放到碗里，加适当冷水，搅拌均匀，随后将油炸小鱼放进沾上一层，然后再沾上一层析玉米面粉;炒锅内倒进食用油，放灶火上烧到七八成热，将油炸小鱼逐一放进，炸至橙**，熟后捞起来沥油，放到盘里;炒锅内火油倒入，留些底油，放淬火上，添加水果汁炒匀;用调稀淀粉和面粉勾薄芡、加尾油，淋在油炸小鱼上既成。这家常小菜综合性了鱼的营养和果的甘甜，不咸、不油腻，所出示的动能约为350大卡(每个人份)。并且，在其中只带有非常少的盐，特别适合孕妈妈益身利湿的要求。实际上，假如产生有肿胀得状况，也不要担心，*先要分辨是否由于肾脏功能或是心脏的问题，要不是由于这种问题，也应当把晚上喝水的量降下去，睡觉前不必喝过多的水，要多上外网查下什么食物消肿，适度的多吃些这些方面的食材。