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红烧八爪鱼粉丝的做法
用材
：新鮮八爪鱼或是发后的400G、圆葱1个、辣椒2只姜片、米酒、红烧酱油、鸡精、糖、植物油将八爪鱼去双眼内脏**，用冷水清洗干净。圆葱，辣椒切成片，生生姜切成片。锅内小量冷水煮沸，下八爪鱼绰水，至断生，捞起来控干备用。锅内倒进小量的植物油，烧至七成热，倒进切完的圆葱辣椒加一点的盐和味精稍微煸炒后，盛出备用。将大锅洗干净随后在倒进植物油，烧至八成热，放进生姜片曝出香气。随后倒进焯好的八爪鱼迅速煸炒。添加生抽，白砂糖再次煸炒，倒进小半碗的米酒，加盖子火灾烧开，慢火小焖一会待快炒糖色的情况下倒进炒好的圆葱，辣椒后一起煸炒，待辣椒洋葱炒熟后，添加一点的鸡精煸炒匀称就可以熄火摆盘了。
章鱼的营养使用价值
乌贼别名八爪鱼，小的乌贼口味更强。它不仅是美味可口的海货菜式，并且也是民俗饮食疗法滋补的上品。此外，添加章鱼脚制做的章鱼丸子也是十分火爆的一种人气值特色小吃。多吃章鱼能缓解疲劳、延缓衰老，适用范围更广，一般人都能吃，营养不良者也是能够适度多吃。大鱿鱼的商品中*讨人喜欢的莫过鱿鱼干和鱿鱼丝了，口味也是美味有嚼劲。中医学觉得，大鱿鱼有补阴健脾养胃、滋阴养血护肤的作用。但大鱿鱼自身特性寒性，脾胃虚弱的人应少吃，鱿鱼干虽美味，可并并不是每个人都合适吃。
