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杏子的作用与功效
1.****
杏子中带有苦杏仁*，这类营养元素被觉得是合理的**物质。这针对谈癌害怕的大家，也是期待适当服用杏子，补充苦杏仁*。
2.有利于心脏身心健康
杏子中带有黄*素，这类营养元素有益于身体的心脏身心健康。针对心脏病有一定的防止功效。黄*素也可以减少心肌梗塞的风险。在日常饮食中，吃点杏干，针对心脏病病人還是非常好的。
3.减少胆固醇
高胆固醇的人非常容易出現一些慢性疾病及其心脏层面的病症。建议吃点杏子，杏子中带有多酚类物质，杏子还带有丰富多彩的维他命C，这二种营养元素可以减少人体内的胆固醇成分，合理减少心脏病的病发。
4.美容养颜
杏子的作用中也有美容养颜作用，它是许多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中带有维生素E，有利于女士皮肤的新陈代谢循环系统，让女士皮肤更有光泽度。
5.润肺**
杏子的功效也有润肺**。如果存有咳嗽有痰等病症，吃点杏子，有止喘的实际效果。此外，杏子也是有润肠通便的作用，有轻度便秘的人可适当服用杏子。
服用杏子常见问题
杏子的作用与功效多，营养丰富，备受大伙儿钟爱。但是建议大伙儿在服用杏子的情况下，要留意适当。服用过多的杏子，非常容易造成中毒了。杏子的味儿较为酸，针对胃肠较为差的人，不应多食杏子。杏子的瓜瓤较为热，针对肾阴虚累身体素质的人，還是要少吃杏子比较好。以上便是针对杏子作用及其功效的有关详细介绍，在服用杏子时，一定要注意适当。
