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吃无花果有什么好处(吃无花果对身体有什么好处呢)

   发布日期:2022-02-02  作者:早囤食品  浏览次数:318
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1、润肠通便

花果中含有多种脂类,因此具有润肠通便的功效。

2、开胃健食

无花果中含有较多的植物酸和糖分,口感酸甜,食用时给人酸酸甜甜的独特味道,有开胃之效,适合食欲不佳的人在饭前食用。

3、****

在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”,它们两者都具有****的作用哦,可以有效的预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。

4、增强抗**的能力

无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素,均可以有效的补充人体内的营养成分,增强我们体内抗**的能力。

5、降血压、降血脂

无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质,它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃无花果的话可以降血脂,减少沉积在血管内的脂肪,从而起到预防冠心病、降血压的作用。

6、延缓衰老

无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等**的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,增强各个脏器的功能,也能**色素的沉淀,有延缓衰老,美容养颜的作用。

无花果的营养价值

1、无花果含有多糖,占6.49%(干重),主要为阿拉伯糖和半乳糖。吃无花果有什么好处2、无花果含有大量对人体有益有无机元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。3、无花果不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量*高。4、无花果的果、枝、叶中含有丰富的酶类,以蛋白质分解酶*多,其次是脂肪酶,淀粉酶,超氧化岐酶(SOD)等。5、无花果含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质外,还含较多的柠檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎宁酸、蛋白酶等多种营养成分。6、无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
 
 
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