鲜无花果怎么吃（新鲜无花果的吃法）

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1、直接鲜食无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉;或者洗干净后，**直接吃里面的果肉。2、无花果冰糖水【材料】新鲜无花果、冰糖各适量【做法】1、选用不太熟透的新鲜无花果，洗净后去掉外皮;从蒂部将新鲜无花果**;2、将**的新鲜无花果连同一起流出的汁液装入碗中，加适量冰糖和清水，上锅蒸熟即可。【功效】对**因肺热引起的咽干、声音嘶哑以及咳嗽和咽炎有很好的效果3、百合无花果汤【材料】新鲜无花果5个、苹果1个、蟠桃4个、百合24克【做法】1、新鲜无花果、苹果和蟠桃洗净切成小块，百合洗净;2、锅中放入所有材料，加入适量清水，大火烧开，再转文火煮30分钟即可。【功效】清热润燥、美容养颜4、无花果粥【材料】新鲜无花果3个、粳米50克、冰糖适量【做法】1、粳米洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟;2、放入剥掉外皮的新鲜无花果，煮熟后加适量冰糖调味即可。【功效】补脾益胃、润肺利咽、润肠通便