沙糖桔吃多了易上火吗？
沙糖桔自身归属于凉性水果，可以具有健脾开胃行气的作用，在秋冬季时节适度进餐可以具有**润肺的功效。一般状况下，适当进餐对身体健康有益，可以推动食材，改进食欲，另外补充多种多样营养元素。可是有一部分人由于本人身体素质的原因，再加沒有控制地进餐沙糖桔，有可能出現上火的症状。沙糖桔自身糖份较高，服用以后推动尿里代谢，可是一部分人进餐以后会出現阴虚火旺。因而，上火的症状也接踵而至，出現各种各样容易上火问题。因而进餐沙糖桔要张弛有度，切勿一次性很多进餐。此外，沙糖桔中的糖份物质会造成肠胃生湿性，造成肠胃滋长寒湿，从而出現脾胃湿热容易上火的状况。
吃是多少沙糖桔不容**易上火？
一切正常状况下，进餐沙糖桔有有利排尿功效，可是不必一次性进餐过多，*好是控制在二百克下列。假如自身身体素质较为易上火，则需要递减，一次进餐两条三个沙糖桔就可以。虚寒体质的人一样要留意忌嘴，防止寒凉的沙糖桔对人体导致损害。
进餐沙糖桔上火了该怎么办？
1、假如进餐了很多沙糖桔造成容易上火，*好的方法就是说马上终止进餐沙糖桔，其他的糖份过高的食材还要忌嘴，防止病况加剧，身体取火。若是由于寒湿太重造成的容易上火，能够服用一些具备祛湿功效的食材，减轻寒湿的状况，普遍的有赤小豆薏米芡实粥。、2、假如吃多了沙糖桔造成生热容易上火，能够喝一些具备祛火作用的下火茶，例如胖大海茶、荷叶茶、黄菊花茶、金银花茶、桑叶茶茶等。或是是在大夫的具体指导下服用一些具备清火作用的降**，也可以迅速减轻容易上火的状况，减轻咽喉肿痛等不适感状况。
