丝瓜怎么吃好
老油条炒丝瓜
材料：油条2条，丝瓜1根配料和调味料：油、盐、红椒、生姜、大蒜适量做法：1、红椒洗净去筋、籽后切菱形片。2、油条切大段。丝瓜打皮后切滚刀块。3、锅里油热后，放入姜丝，大蒜片爆香。4、倒入切好的油条段，丝瓜块稍翻炒。5、沿锅边烹入适量清水（防止丝瓜变黑）盖上锅盖，小火焖几分钟。6、撒入少许精盐，翻炒均匀即可。
丝瓜鸡蛋汤材料：丝瓜2条，鸡蛋2个配料：水、油、盐适量做法：1、丝瓜去皮洗净切块，鸡蛋加盐打成蛋液。2、起油锅，下鸡蛋液炒到凝固成块。3、转入放清水的汤锅。4、水开，滴少许油，下丝瓜块。5、滚至丝瓜断生，加少许盐调味发即可出锅。
丝瓜和什么搭配*好
丝瓜搭配菊花：丝瓜与菊花搭配食用，既可祛风化痰、清热**、凉血止血，又能增强机体抵抗力。此外，二者同食，美肤养颜效果极其显著。丝瓜搭配鱼肉：丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗**、**的目的。另外，其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。丝瓜搭配毛豆：丝瓜与毛豆搭配食用，可增加营养，提高蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素、维生素c等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。丝瓜搭配猪蹄香菇：丝瓜与猪蹄、香菇三者同食，不仅能养血通乳，而且还可以润肤养颜，尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。
孕妇可以吃丝瓜吗
丝瓜不是孕妇*忌的食物，同时丝瓜有通络的作用，对乳房有好处，可治乳汁不通，是孕妇食谱中不错的选择。丝瓜还有消肿的功效，对于孕妇容易水肿的烦恼，用它就可以对付了。丝瓜中的营养元素有很多，丝瓜还有美容的作用，这点很多女性朋友都知道，所以不管是没怀孕的还是怀孕的准妈妈都可以吃丝瓜，但是一定要注意适量就可以了，因为丝瓜毕竟性凉，多吃对胎儿不好。*好是不要生吃丝瓜，应该炒熟了吃或是煮汤吃。以上就是丝瓜怎么吃好，丝瓜和什么搭配*好的相关介绍了，希望能够帮助到您，了解更多相关信息，请关注【spzs.com】。
