红豆薏米粉能天天喝吗，体质和身体状况是关键

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红豆薏米粉，顾名思义就是用红豆和薏米研磨成的粉状食物，可以用水冲泡成糊状饮用。红豆搭配薏米不仅可以中和薏米的寒性，还可以增加一定的补养作用，所以很多人喜欢天天喝红豆薏米粉。

红豆薏米粉能天天喝吗

对大多数人群来讲，红豆薏米粉是可以天天喝的。红豆薏米粉的主要作用是祛湿排湿、利尿消肿、预防便秘、清热以及美白养颜。但在饮用红豆薏米粉的时候要注意量，每人每天尽量不要超过300ml，以免导致胃肠功能紊乱，引起消化不良。虽说饮用红豆薏米粉的好处很多，但红豆薏米粉并不是所有人都可以天天喝的，比如血糖控制不良的糖尿病患者就不能天天喝，因为红豆薏米粉中淀粉的含量非常高，如果天天喝的话，很容易使血糖控制不稳定，引起高血糖。除此之外，女性在月经期也是不建议喝红豆薏米粉的。薏米味甘、淡、性微寒，会使身体冷虚，所以处于月经期的女性不建议喝红豆薏米粉，可以在生理期结束之后饮用，这个时候喝一些红豆薏米粉还可以消除水肿。从上面的介绍中我们可以知道，红豆薏米粉能否天天喝，要根据体质和身体状况来决定，一般来说，大多数人是可以每天都喝红豆薏米粉的，只是需要将食用量控制在300ml以内。但糖尿病患者和经期女性是不能天天喝的。