跑步是一项门槛低又非常有益健康的健身项目，所以，跑步也是最受欢迎的健身运动之一。那么有哪些人不适合跑步呢？
1、肥胖者，因为体重超标的人膝关节和踝关节的压力比普通人更大，跑步时这些关节的压力就更大，很可能造成永久性的损伤，所以肥胖者应先选择其他的运动方式减肥。
2、有严重慢性病的人群，这类人群包含高血压、高血糖、心脏疾病等，他们本身就有心脑血管疾病，跑步时可能导致心跳加速、心律失常、血压升高，可能导致疾病加重或者危险的情况。
3、有膝关节、踝关节等损伤的人群，跑步容易加重损伤。
4、孕妇，孕妇比较适合散步等比较和缓一些的运动，跑步等运动较为激烈，可能会影响到胎儿。
5、幼儿，幼儿心肺功能还没有发育完全，自我保护意识也较差，所以应避免跑步。
不能跑步的人可以采取其他的方式进行锻炼，快走也是比较好的选择，有些没有运动习惯的人就可以从快走开始，逐渐适应。像肥胖者也可以先进行其他的方式锻炼，身体超重情况没那么严重的时候再来跑步也是可以的。
