生活节奏加快，社会竞争激烈，人们所承受的心理压力越来越大，加之没有正确的处理这些情绪，随着时间的推移，心理压力增大，就会出现抑郁、焦虑等。
什么是抑郁症？
抑郁症是一种情感性障碍，表现为心境持久性低落，多伴有焦虑、身体不适感，即躯体化症状，如疼痛、胃肠不适、心悸、早醒或睡不着等
在众多因素中，情志失调是引发抑郁症的重要原因，情志失调而致肝脏功能失调，肝气郁结是郁证的主要发病病机。
根据抑郁症的发病因素，在其预防上，要注意缓解自身的压力，像成年人注意疏解工作、生活上的压力，寻找适合自己的解压方式；青少年呢，家长也要注意不要给予其过大的压力，注意疏导其情绪，使之健康快乐成长。
日常避免七情过激等，保持良好的心态，多多接受正能量，发现生活中的美好，有助于抑郁症的预防。
