随着生存压力的增大，越来越多人容易陷入抑郁情绪。抑郁症初期表现为情绪低落，常伴随有焦虑不安，躯体不适，睡眠障碍等。若是人们长期忽视这种症状，其还加剧身心疾病，所以抑郁症是大众比较抵制的一种。那么，抑郁的表现有哪些症状，下面我们来揭秘一下。
抑郁的表现有哪些症状
1、情绪低落
抑郁最常见的一种症状为情绪低落。有抑郁倾向的人通常会感觉到不开心，心情很不好的一种状态。有时胡思乱想太多，会感觉自己无用，甚至有绝望的感受。对于抑郁的人来说，会认为生活毫无价值。虽然在大众面前，他们会表现为正常人一样，但一旦自己独处时，对前途感觉到很绝望，没有任何信心。
2、情绪加剧
情绪低落是抑郁最初症状，随着病情加深，人们自尊和自信心会急剧下降。甚至很多时候他们格外在意别人看法，在意自己所做行为是否有罪恶感。此时他们情绪十分敏感，情绪易怒，对他们来说会觉得人生很无趣，对任何事情都失去新鲜和兴奋感。有些抑郁严重者还有自杀企图和行为。
3、身体疼痛
忧郁症的发生对于人体生理也有很大改变，有些抑郁症患者会感觉到身体很疲惫，怎么睡觉都感觉不够。有些则是失去胃口，性欲也有所下降。忧郁症还会带来身体的不适，比如头痛、背痛、腹痛等，身体经常出现不明种种疼痛。
4、食欲、体重下降、睡眠
对于抑郁症患者来说，他们食欲不大好，消化功能也较差，所以体重下降也很快。而且多数抑郁症患者，睡眠不深，很浅，更典型的会是早醒。也因食欲睡眠差，这些会形成恶循环，让整个人情绪也变得更加焦虑紧张。
以上这些都是抑郁的表现症状。日常人们需要学会平衡好日常生活，在饮食，运动，人际关系，睡眠质量上都去适当平衡，让身心处于健康开朗状态，对生活有积极信心，这样才可以改善抑郁症。
