人的激素水平应该是维持在一个平衡的状态下，如果雌激素过多或者是雄激素过都是不合适的，会造成激素异常，从而体现在生理上。对于雄激素比较丰富的人来说，可以通过吃草莓、苹果以及番石榴辅助改善，实现激素的平衡。
雄激素最怕三种水果
1、草莓
草莓的营养非常的丰富，在多方面都有一定的好处。比如减肥的人吃了能够助力减肥，比如雄激素过高的人吃了以后，能够有效的促进体内雌激素的形成。因为草莓中的酶，是能够让雄激素转换成为雌激素的，这样一来，体内的雌激素就能够处于一个平衡的状态，避免出现雄激素比雌激素多的情况。
2、苹果
苹果里面的营养成分有果糖、果胶、维生素a，维生素C以及各种有机酸和碳水化合物邓，这些成分都是能够很好的改善和调理肠道健康的，可以改善包括便秘在内的常见的肠道疾病。不仅如此，它还能调节体内激素水平的情况，可以让雄激素的分泌得到抑制，让整个的雌激素分泌得到加强，这样一来，就能够实现激素的平衡了。
3、番石榴
番石榴的味道很好，酸甜可口，其中的蛋白质成分含量十分的丰富，也有维生素和多种微量元素。此外，也有氨基酸邓成分，是能够让维生素的水平得到一定的调节，从而让雄激素的水平得到良好的改善，让体内的激素得到稳定。
以上这三种水果都是能够缓解激素水平过高的情况的，如果长期的雄激素过高，就会导致痤疮和不孕症的出现，因此如果有这样的情况，一定要通过更多更为科学的方案来进行调节，才能达到更好的治疗效果，改善健康问题。
