很多人却会出现一些睡眠困难，睡眠质量缩短，容易惊醒，对自我的睡眠质量不满意，就会下意识的去购买一些睡得香胶囊来服用这款睡得香胶囊，虽然会给人体改善一些失眠的状况，但是如果不加以节制，或者用量过度的话，会产生一些副作用，睡得香胶囊副作用有什么？
睡得香胶囊副作用
睡得香胶囊里还有一些安神因子，可以帮助神经快速的进入睡眠的状态，让自己的情绪也能够控制住。如果自己的情绪能够自我控制，也不会引起一些失眠多梦的情况，但是大家一定要清醒的认识到睡得香胶囊是有一定副作用的，长期的依靠睡得香胶囊来进入睡眠状态，是不合理的，这种药物也有一定的刺激神经的作用，长此以往的服用也会导致神经衰弱。
有时候失眠多梦，睡眠质量不好也和自己缺乏锻炼有关，大家要给自己配合一些室外的锻炼，辅助自己睡眠，不能光是依靠睡得香胶囊，睡得香副作用也是对身体伤害极大的，大家要控制它的用量以及饮食时间，不要在空腹的情况下就盲目的服用。所以大家也要对自己的睡眠加以重视，不能让它影响到自己的精神状态。
