饮料招商网：炎热的夏季到了，冰凉的饮料、冰块、冰棒、汽水成为人们消渴解暑的佳品，特别是有些年轻人和一些年幼的孩子，几乎把可乐、凉茶等饮料当成了白开水喝，每天大量饮用。但是，有些人可能不知道，饮料中的糖精钠、甜蜜素、色素、香精等有害物质，对我们的身体并没有好处。
质检专家介绍，有些饮料含有多种对人类身体健康不利的成份，如：色素、糖精，有的还含有激素。特别是青少年如长期过量喝饮料，容易导致肥胖、内分泌失调、性早熟及过早长长胡须的现象，很不利于儿童的正常生长发育。同时，饮料含有大量的糖分，可加速人体内钙质的流失，更易引发肾结石。因此，大家要注意控制饮料的摄入量，应多喝白开水。
专家表示，饮料中会含有大量的糖分、磷**、咖啡因等成分，这些成分对钙的排出有促进作用，这样就会使尿中的钙含量增多，容易形成结石。这也是为什么有些患者在缺钙的情况下还会患有肾结石的原因。所以，在夏季，专家建议大家应多饮用白开水，而不应该过量饮用那些带有色素、糖精的饮料。
对此，营养专家提醒广大市民特别是青少年儿童*好常喝白开水，不能喝没有安全保障的饮料。水是*好的饮料，它能补充体能，排除**，任何饮品都不能替代水对人体的价值。如需要使用饮料，*好在大型商场或超市购买外包装上注明厂名厂址、生产日期、保质期、有配料说明、同时认清“QS”市场准入标识及具有合格证的正规厂家生产的产品。
对于喝水的标准，每天饮水要在2000m l至4000m l之间，这样我们就可以维持每天的尿液在2000m l以上。喝水时间也要分布在晨起、餐间、睡前给予，不要一次性的饮用。清晨饮水量可达 500-1000毫升；为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升；睡眠中起床排尿后再饮水 300-500毫升；余下水分别于餐间饮服。
