对于身体健康来说，经常使用哪个部位就应该在饮食上补充这方面的。现在的工薪阶层使用计算机比较多，每日面对着电脑，大量的思考和辐射容易出现脑细胞的大量**、眼干眼涩、脱发和心脏问题，医学研究表明：长期的坐在一个地方容易对心脏产生不好的影响。 那么，对于这种情况，我们在饮食方面该如何注意呢？ 常喝苹果汁会降低心脏病的患病率 果在所有水果中是“口碑”*好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。*近，科学家又发现苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。他们在对24名男女进行的试验后得出结论：胆固醇分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况晚，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长意味着患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句：“每天一苹果，医生远离我”也就有据可寻了。 吃牛肉有利于**脱发 如果说吃牛肉可以**秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛肉确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全许诺解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。 眼干眼涩多吃绿色食物 绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 多吃杏仁补益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。 作为经常使用电脑和大量思考的人，日常生活中多食用以上几种食物可以大大缓解甚至解决你出现的健康问题。转载请注明 来自食品招商网
