酒是我们日常生活中常见的饮品之一，喝酒有利也有弊，有利的一面是适当饮酒有益于我们的身体健康，不利的一面则是会让我们身体受到伤害。下面就为大家推荐几个小妙招，让你喝酒不伤身哦!喝酒之前喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，*好是纯奶，或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或者蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或盐业。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;*好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉，蹄髈等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒中喝酒时且忌不能饮用冰水，柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐，汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。喝白酒，不可一饮而尽，须得分成几口喝。喝啤酒需待得啤酒沫落下以后再喝。喝酒的间隙喝酸奶由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度升高的也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。食饮结合。饮酒时，吃什么东西*不易醉?以吃猪肝*好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的**能力。常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B*丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。饮酒之后酒后不可以喝醋，喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。酒醉后*好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。如果有人身不由己喝太多可以事后吃一些水果或者喝一些果汁。甜点加水果饮酒后立即吃些甜点心和水果乐意保持不醉状态。酒后如发生呕吐不止应立即找来矿泉水一瓶灌下以免胃里没有东西而呕出血来。呕吐完后，不可立即进食尤其是烧烤一类食物。睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。翌日，若感胃酸请服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水。早点可选用豆浆，牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料以保证不耽误工作。
