国庆长假，人们都会选择这个假期自驾游出外走走，放慢一下生活节奏，为自己减压减压。“自驾出游”时，若开车时间较长，建议*好在出行前吃点小零食。因为长时间开车，身体往往容易出现困倦、疲惫等状况，会有一定的安全隐患。恰到好处地添加一些小零食，不仅能补充能量、缓解疲劳，还能起到提神醒脑的作用。零食可选择方便携带的食品，建议选择诸如傻二哥小酒花生、锅巴、巧克力、葡萄干、杏仁之类的休闲小食品。傻二哥小酒花生，其选用来自齐鲁大地的上等优质大颗粒花生，营养相当丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，可以提高营养价值。花生的营养有助于提高大脑效率，从而使工作速度、准确性、记忆力等都会有一定提高。杏仁不仅蛋白质含量高，还含有大量纤维，可以让人减少饥饿感，所含的脂肪也是健康人士所必需的对心脏有益的高不饱和脂肪。 核桃健脑**的作用不言而喻，在出行前吃一些核桃仁，满足了人体所需求的多种微量元素，当感到疲劳时，嚼些核桃仁，在一定程度上可以缓解疲劳和压力。
