1草莓香蕉燕麦奶昔材料：
香蕉1根(50克)水1公升蜂蜜依口味草莓3大颗(50克)什锦麦片1把(120克)燕麦片6汤匙(70克)做法：制作燕麦乳备用彻底清洗草莓，去除茎蒂，然后切碎将香蕉去皮后切小块将水果与燕麦乳打成奶昔用蜂蜜增甜撒上什锦麦片即可上菜2香蕉燕麦奶昔材料：无脂天然酸奶1/2杯(100毫升)香蕉，切碎1根(50克)零脂牛奶1/2杯(100毫升)蜂蜜2小汤匙(30克)肉桂1/4汤匙(5克)燕麦1/4杯(50克)做法：将所有材料：放入食物处理机中，以*高速打成奶昔冰凉的饮用香蕉和奶油燕麦奶昔材料：亚麻籽或亚麻籽粉1汤匙(10克)冷杏仁乳2杯(400毫升)燕麦粉或燕麦2汤匙(30克)香蕉，切碎1根(50克)蜂蜜1汤匙(10克)奶油1/4杯(50克)做法：将所有材料：放入食物处理机中，以*高速打成奶昔冰凉的饮用4莓果燕麦奶昔材料：燕麦1/4杯(50克)低脂牛奶3/4杯(150毫升)奇亚籽或亚麻籽11/2杯(30克)杏仁精1/2汤匙(5克)做法：将所有材料以*高速打成奶昔倒入玻璃罐中，冷藏至少5个小时。做奶昔香蕉1大根(50克)燕麦2汤匙(20克)肉桂1汤匙(10克)草莓或蓝莓4～5颗(60克)低脂牛奶1/2杯(100毫升)做法：将所有材料：打成奶昔倒入你保存在冰箱裡的燕麦乳凉凉的喝5生姜梨子燕麦奶昔材料：香蕉1/2根(20克)冰块4颗梨(带皮)1颗(40克)熟燕麦1/2杯(100克)牛奶或零脂酸奶1杯(200毫升)亚麻籽油1汤匙(自选)(10克)姜，鲜切1/2茶匙(5克)做法：将所有材料：搅打10分钟。凉凉的喝。如此一来，水果的味道会更好，而奶昔也会更美味。不只是在这款特别的奶昔中，而是前面提到的所有奶昔皆如此。6香蕉梨子奶昔材料：成熟梨子1颗(40克)成熟香蕉2根(80克)糖5汤匙(50克)燕麦乳21/4杯(600毫升)水或冰块1/4杯(100毫升)做法：将香蕉和梨切成小块。与糖和水或冰块一同搅打。*后的质地会有点颗粒感。你可能不会想要在冬天的时候把冰块加到奶昔裡，别担心，不加冰会改变味道。在搅打时逐渐加入燕麦乳。凉凉的喝。7大豆燕麦奶昔材料：豆浆1杯(200毫升)香蕉，切碎1根(40克)燕麦4汤匙(80克)肉桂依口味蜂蜜依口味做法：将所有成份放在一起搅打5分钟。凉凉的喝。大豆、香蕉、燕麦和蜂蜜的综合体中充满了营养素，这些成份全部都对你有好处。如果你不喜欢肉桂的味道，可以用香草精或其他任何风味强烈的成份代替，例如：这款燕麦奶昔与香草风味精就配合得非常好。
