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扁豆焖面的做法(为大家介绍扁豆焖面的简单做法)

   发布日期:2022-02-01  作者:早囤食品  浏览次数:628
核心提示:扁豆焖面的做法一:原料:扁豆500克,机压切面400克,五花肉50克,生抽3大勺,盐8克,清水适量,蒜6粒做法:1、热锅凉油下入五花肉,翻炒至变色。2、放入扁豆翻炒均匀

扁豆焖面的做法一:扁豆焖面的做法原料:扁豆500克,机压切面400克,五花肉50克,生抽3大勺,盐8克,清水适量,蒜6粒做法:1、热锅凉油下入五花肉,翻炒至变色。2、放入扁豆翻炒均匀后放入适量生抽和盐。3、翻炒均匀后放入清水,没过扁豆即可。4、水开后炖3分钟后将汤倒入一个碗里备用,锅中留底汤。5、将切面均匀的铺在扁豆上,一边铺一边看是否能有热气透过面条冒出来,这样可以焖得更透,然后盖上盖子。关键的时刻到了,如何判断汤水快要没了呢,那就是静静的听,如果听到刺刺的声音就是汤已经快没了。6、将一大勺汤沿着锅边转圈倒入,再盖上盖子接着焖,反复几次,直到汤水被用完。7、将蒜碎倒入锅中,关火,用筷子挑着把面和菜拌匀就可以吃啦。扁豆是含有丰富的蛋白质、纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和**、酪氨酸酶等,我们食用是可以很好的健脾、和中、益气、化湿、消暑的。扁豆焖面的做法二:原料:干蒸面350克,五花肉片100克,扁豆250克,大蒜末25克,葱花20克,姜末10克,酱油15克1、锅中放少许底油,先煸炒五花肉片,把五花肉煸透后放入葱姜炒香。2、葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒,把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀。3、然后烹入酱油炒匀,再倒入适量蚝油炒匀。4、锅中注入适量清水下入面条。面食是可以很好的补充碳水化合物的,经常食用扁豆也是可以很好的**脾虚兼湿,急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心是有缓解的作用。以上就是为大家介绍的关于扁豆焖面的制作方法了,我们在制作的时候也是可以加入一些我们喜欢的食材的,每个人和地方都是有自己的饮食特色的,所以有了地域风味的扁豆焖面是会更加的独特和营养美味的,我们赶快一起来做着吃一吃吧。
 
关键词: 扁豆 很好 翻炒
 
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