苹果止泻( 为什么煮熟的苹果可以止泻)

·四汇番茄味风味鱼仔休闲食品招商15gx20包·港式香脆鱼皮咸蛋黄鱼皮火锅食材鱼类零食网红小零食下酒小菜可贴牌、代理、批发·香口口佳香辣鱿鱼烧烤鱿鱼招商休闲零食代理12g·冠口福 香辣鱼仔 休闲食品 小零食 12g·心味果园香辣巴浪鱼休闲食品实图招商70g·萌孩子香辣味即食小黄鱼休闲食品招商82g·可可隆 香辣小银鱼 肉干肉脯 休闲零食招商70g·仁尚家香辣味小黄鱼休闲食品鱼干70g·日式秋刀鱼休闲零食75g·零辰手撕鱿鱼条 鱿鱼丝休闲食品102g·真食尚天天有鱼 香辣小鱼休闲食品13g·多旺 麻辣味小海鱼 鱼干鱼丝12g 一元装·泡椒鱼皮·馋盼烧烤味烧烤小黄鱼休闲食品80g·原味黄鱼酥·庆仔 妙味鱼 酱汁鱼仔15g 鱼干鱼丝

为什么煮熟的苹果可以止泻

苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和**的作用，所以能利肠止泻。如果有腹泻的话可以每天早晚的时候空腹吃一个苹果，会有很大的作用，而且也可以煮熟以后在吃，更有效。

苹果煮熟吃有什么好处

降血糖血脂

苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、**自由基而抗氧化、**杀菌，还能**血浆胆固醇升高。

吸收营养

苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

减少肠胃刺激

煮熟的苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

苹果煮熟会影响营养成分吗

煮熟的苹果在烹饪的过程中只是会丧失掉一部分维生素，但部分的营养元素还是会被保存下来的。因为在蒸煮的过程中，苹果中的多酚类元素可以起到降低血糖血脂，杀菌及降低胆固醇的作用。