木瓜生吃的正确吃法( 木瓜生吃的正确吃法)

木瓜生吃的正确吃法

木瓜生吃可以做成沙拉、果汁食用。成熟的木瓜，有一股独特的清香味，口感甜蜜、汁水丰沛，而且营养也十分的丰富，在新鲜木瓜中含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，食用木瓜具有促进消化、润滑肠道、美容皮肤的作用。

木瓜酸奶沙拉的做法

材料：木瓜、酸奶。

做法：

1、新鲜木瓜去皮。2、用刀切成均等的小孔。3、放在盘子里面。4、酸奶打开。5、均匀的铺在木瓜果肉上面。6、端出食用。

木瓜橙汁的做法

材料：木瓜、橙子。

做法：

1、木瓜洗净。2、用刀去掉木瓜外皮。3、切成小块备用。4、橙子去皮。5、摆成一瓣瓣的。6、将木瓜、橙汁、糖、冰块一起放入榨汁机中压榨。7、时间到了，将木瓜橙汁倒出饮用。

木瓜牛奶汁的做法

材料：木瓜、鲜奶。

做法：

1、木瓜洗净。2、用刀削掉外皮。3、切成小块放入榨汁机中。4、鲜奶倒入榨汁机中。5、加入适量白糖。6、少许冰块。7、一起榨汁。8、倒出饮用。