芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。
芒果的功效与作用
美容芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。延缓细胞衰老、提高脑功能
芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧**酶活力和降低红细胞血红蛋白。益胃、止呕、止晕芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有**。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对**孕妇作呕也有很好的效果。**心血管疾病
芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于**心血管疾病。祛疾**
芒果有祛疾**的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果*酸等化合物，具有**的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对**结肠癌很有裨益!以上就是早囤网的吉祥为大家分享的“芒果的功效与作用”，希望能够帮到大家!
